Wiosna i lato to zielarskie żniwa. Uwielbiam tę porę, a zrywając każde zioło wyobrażam sobie ile dobroczynnej mocy zamknięte jest w każdej łodyżce, liściu, kwiecie czy owocu. Szukam też nowych rozwiązań w ich spożywaniu, gdyż fajnie jest odkrywać nowe, niebanalne sposoby.
Jeżeli czujesz, że hormony rządzą Twoim życiem i cierpisz na bóle menstruacyjne, bóle pleców, zespół napięcia przedmiesiączkowego (PSM), zmęczenie, bóle głowy, nieregularne cykle, trądzik, wzdęcia, lub lęk – to ten artykuł jest właśnie dla Ciebie! Dzięki zastosowaniu metody „nasion w cyklu” możesz pomóc organizmowi i zminimalizować ból oraz uregulować cykl hormonalny.
Czym są hydrolaty? Hydrolaty, znane również jako wody kwiatowe, wytwarzane są z materiałów roślinnych poprzez ich destylację parą wodną. Hydrolaty mają właściwości podobne do olejków eterycznych, ale są znacznie mniej skoncentrowane dlatego mogą być bezpiecznie stosowane nawet u niemowląt i małych dzieci. W przeciwieństwie do olejków eterycznych gdzie „olejek dodaje się do wody” hydrolaty zawierają [...]
Zauważyliście zapewne, że coraz więcej ludzi, nawet młodych zapada na choroby przewlekłe, autoimmunologiczne i raka. W wielu przypadkach jest to rezultatem odkładania się toksyn w naszych organizmach. Nasz organizm poprzez prawidłowo funkcjonujący układ odpornościowy posiada zdolność wydalania toksyn, czego objawem mogą być gorączka, wymioty, biegunka. Jednak część toksyn atakuje ten system cicho, tak że go „usypia” [...]
Nie sposób przecenić pracy, jaką każdego dnia wykonują nasze stawy. Często też ich kondycja pozostawia wiele do życzenia, do czego przyczyniają się niewłaściwa dieta, złe nawyki (brak aktywności fizycznej) oraz wcześniejsze niedoleczone urazy. Szczególnie zimą, kiedy aura testuje naszą wytrzymałość, warto skorzystać ze starego (wykorzystywanego w leczeniu żołnierzy w trakcie I wojny światowej) i bardzo [...]
Układ nerwowy, tak jak pozostałe układy naszego organizmu jest narażony na działanie szkodliwych czynników (stres, pośpiech, toksyny) i ulega uszkodzeniom. Ryzyko zakłócenia prawidłowego jego funkcjonowania można istotnie zmniejszyć, poprzez kilka prostych zmian w stylu życia, diecie i stosowania niektórych środków w domu. Poniżej 10 sposobów na wzmocnienie układu nerwowego i odzyskanie dobrego samopoczucia. Incoming search [...]
Wiele osób posiada już zapewne doświadczenia ze stosowania kurkumy czy to jako przyprawę, czy też przygotowywało „złote mleko”. Obecnie też nie występuje już problem z jej zakupem. Jednak niewiele osób zdaje sobie jeszcze sprawę z tego, że kurkuma w połączeniu z naturalnym niefiltrowanym miodem staje się silnym, naturalnym antybiotykiem.
Przez tysiące lat ludzie oświetlali pomieszczenia stosując naturalne substancje np. oliwę lub wosk pszczeli. W ostatnim stuleciu do produkcji świec na masową skalę, zaczęto stosować parafinę, która jest mieszaniną węglowodorów nasyconych powstających z ropy naftowej po oddestylowaniu olejów smarowych. Parafina, wytrąca się w tym procesie, a następnie jest poddawana procesom „uszlachetniania” – między innymi wybielania [...]
Magnez jest odpowiedzialny za prawidłowe funkcjonowanie organizmu, ponieważ warunkuje prawidłowy przebieg ponad 300 procesów. Jest on obok wody i tlenu najważniejszym pierwiastkiem. Wiele osób cierpi na niedobór magnezu, wcale o tym nie wiedząc. Jego niedobór trudno jest stwierdzić w rutynowym badaniu krwi, gdyż krew magazynuje tylko 1% Mg. Długoterminowy deficyt magnezu przyczynia się do uaktywnienia [...]
Pokrzywa zwyczajna jest jednym z najbardziej wartościowych ziół. Pokrzywy są bogate wapń, chrom, magnez, cynk, mangan, kobalt, fosfor, potas, selen, krzem, witaminę A i C i pisałam już o ich właściwościach zdrowotnych. Aby zachęcić Was do włączenia jej do swojej diety, dziś przedstawię przepisy na dania z pokrzywą – warte wypróbowania i włączenia do swojej [...]
