Magnez jest odpowiedzialny za prawidłowe funkcjonowanie organizmu, ponieważ warunkuje prawidłowy przebieg ponad 300 procesów. Jest on obok wody i tlenu najważniejszym pierwiastkiem. Wiele osób cierpi na niedobór magnezu, wcale o tym nie wiedząc. Jego niedobór trudno jest stwierdzić w rutynowym badaniu krwi, gdyż krew magazynuje tylko 1% Mg. Długoterminowy deficyt magnezu przyczynia się do uaktywnienia [...]
Pokrzywa zwyczajna jest jednym z najbardziej wartościowych ziół. Pokrzywy są bogate wapń, chrom, magnez, cynk, mangan, kobalt, fosfor, potas, selen, krzem, witaminę A i C i pisałam już o ich właściwościach zdrowotnych. Aby zachęcić Was do włączenia jej do swojej diety, dziś przedstawię przepisy na dania z pokrzywą – warte wypróbowania i włączenia do swojej [...]
Różnego rodzaju zapalenia, bóle mięśni, nerwobóle towarzyszą nam od czasu do czasu. Wiemy, jak potrafią być uciążliwe w długim okresie. Na bazie wyciągu olejowego z ziół, które posiadają właściwości przeciwzapalne, przeciwbólowe i rozgrzewające można łatwo wykonać w domu maść. Maść ta jest niezwykle skuteczna dzięki kompleksowemu zastosowaniu ziół o szerokim spektrum działania, a jej wykonanie [...]
W ubiegłym roku przedstawiłam Wam 2 przepisy na naturalną i zdrową pastę do zębów – sama jestem ich wielką fanką. Jednak ich smak może być zbyt intensywny dla dzieci. Ostatnie oficjalne doniesienia, o szkodliwości niektórych rodzajów past do zębów, potwierdzają, że producenci nie do końca zdają sobie sprawę z długookresowych, negatywnych skutków stosowania wydawałoby się [...]
Naturalne perfumy to kolejny krok na drodze do wyeliminowania substancji szkodliwych w naszym życiu. W poprzednim wpisie podałam informacje o tym, dlaczego warto stosować naturalne zapachy oraz podałam ogólne zasady przygotowywania naturalnych perfum z olejków eterycznych. Wielu z nas lubi sprawdzone rozwiązania, dlatego w tym wpisie podam szczegółowe receptury oraz jak zrobić „stałe” perfumy na bazie [...]
Perfumy i wody toaletowe są bardzo częstym prezentem, szczególnie świątecznym. Co zawiera w sobie ta mała i stosunkowo droga buteleczka płynu? No właśnie. Nie do końca wiadomo. Wg przeprowadzonych przez EWG badań przeciętny taki produkt zawierał w swoim składzie 14 składników – „tajnych”, nie wymienionych w jego składzie. Pełna treść raportu. Incoming search terms:domowe perfumy z [...]
Jesień to pora roku w której można zbierać korzenie lub inne podziemne części roślin. Substancje odżywcze, które przesyłały do nich rośliny w trakcie lata, posiadają obecnie największą jakość. Dzisiaj przedstawię jak zbierać i wykorzystać te części roślin w celu poprawy zdrowia.
O szamponach i zawartych w nich substancjach pisałam już wcześniej. Podałam już też przepis na odżywiający szampon do włosów, który bardzo dobrze dba o włosy. Jednak nie lubię monotonii i poszukuję nowych rozwiązań. Próbowałam mycia głowy samą sodą oczyszczoną ze spłukiwaniem octem jabłkowym, jednak to rozwiązanie u mnie się nie sprawdziło. Dzisiaj przedstawię Wam zaskakująco [...]
Powoli zbliżamy się do końca cyklu o wytwarzaniu mydła w domu. Dzisiaj kilka informacji o tym, w jaki sposób można naturalnie barwić i wzbogacać skład mydła oraz kilka słów o użytych tłuszczach.
W formowaniu mydła możemy sięgnąć po sprawdzane sposoby bądź wykazać się dużą kreatywnością i eksperymentować. Przedstawię dzisiaj sposób na fantazyjne formowanie mydła. Jednak jednym z najbardziej oczekiwanych momentów (na równi ze sprawdzeniem skuteczności) w wytwarzaniu mydła jest możliwość obejrzenia jego wyglądu po pokrojeniu.
