zielona_herbata_1

Jak poradzić sobie ze stresem i wzmocnić system nerwowy – cz.2

Układ nerwowy, tak jak pozostałe układy naszego organizmu jest narażony na działanie szkodliwych czynników (stres, pośpiech, toksyny) i ulega uszkodzeniom. Ryzyko zakłócenia prawidłowego jego funkcjonowania można istotnie zmniejszyć, poprzez kilka prostych zmian w stylu życia, diecie i stosowania niektórych środków w domu. Poniżej 10 sposobów na wzmocnienie układu nerwowego i odzyskanie dobrego samopoczucia. Incoming search [...]

boso_trampki_stres

Jak poradzić sobie ze stresem i wzmocnić system nerwowy – cz.1

Październik i listopad to miesiące, które zazwyczaj nie wpływają pozytywnie na nasze samopoczucie oraz układ nerwowy. Układ nerwowy jest zaangażowany we wszystkie procesy, które odbywają się w naszym organizmie od regulacji oddychania poprzez kontrolowanie ruchów i procesu trawienia do regulacji temperatury ciała. Wszelkie nieprawidłowości w działaniu układu nerwowego mogą poważnie wpływać na jakość naszego życia. [...]