boso_trampki_stres

Jak poradzić sobie ze stresem i wzmocnić system nerwowy – cz.1

Październik i listopad to miesiące, które zazwyczaj nie wpływają pozytywnie na nasze samopoczucie oraz układ nerwowy. Układ nerwowy jest zaangażowany we wszystkie procesy, które odbywają się w naszym organizmie od regulacji oddychania poprzez kontrolowanie ruchów i procesu trawienia do regulacji temperatury ciała. Wszelkie nieprawidłowości w działaniu układu nerwowego mogą poważnie wpływać na jakość naszego życia. [...]

złoty_miód_z_kurkumą

„Złoty miód” – naturalny antybiotyk na zimowe dolegliwości.

Wiele osób posiada już zapewne doświadczenia ze stosowania kurkumy czy to jako przyprawę, czy też przygotowywało „złote mleko”. Obecnie też nie występuje już problem z jej zakupem. Jednak niewiele osób zdaje sobie jeszcze sprawę z tego, że kurkuma w połączeniu z naturalnym niefiltrowanym miodem staje się silnym, naturalnym antybiotykiem.

Przepis_świeczki_z_wosku_pszczelego_łatwy

Naturalnie rozświetl mrok – jak zrobić w domu lecznicze świeczki z wosku pszczelego cz.2 – krok po kroku

W poprzednim wpisie starałam się zachęcić Was do tego by zrezygnować z wykorzystywania w domu szkodliwych dla zdrowia świeczek parafinowych i zamienić je na naturalne świeczki z wosku pszczelego. Świeczki te oprócz uspokajającego płomienia pozytywnie jonizują i aromatyzują powietrze w pomieszczeniu. Dziś pokażę jak w prosty i szybki sposób zrobić takie świeczki w domu – [...]

świece_z_wosku_działanie

Naturalnie rozświetl mrok – dlaczego i jak zrobić w domu lecznicze świeczki z wosku pszczelego cz.1

Przez tysiące lat ludzie oświetlali pomieszczenia stosując naturalne substancje np. oliwę lub wosk pszczeli. W ostatnim stuleciu do produkcji świec na masową skalę, zaczęto stosować parafinę, która jest mieszaniną węglowodorów nasyconych powstających z ropy naftowej po oddestylowaniu olejów smarowych. Parafina, wytrąca się w tym procesie, a następnie jest poddawana procesom „uszlachetniania” – między innymi wybielania [...]

naturalny_środek_przeciw_komarom_i_kleszczom_przepis

Komary – letnie utrapienie – przepis na naturalny środek odstraszający

Komary potrafią skutecznie zepsuć każdy pobyt na łonie natury. W bieżącym roku ich ilość i agresywność jest szczególnie dokuczliwa. I tu jak zwykle pojawia się pytanie: Czy stosowanie komercyjnych środków odstraszających te owady jest bezpieczna i zdrowa dla naszego organizmu? Odpowiedź brzmi: Niestety NIE!

kapiel_magnezowa_chlorek_magnezu

Kąpiele magnezowe – skuteczne, transdermalne uzupełnienie magnezu w organizmie

Magnez jest odpowiedzialny za prawidłowe funkcjonowanie organizmu, ponieważ warunkuje prawidłowy przebieg ponad 300 procesów. Jest on obok wody i tlenu najważniejszym pierwiastkiem. Wiele osób cierpi na niedobór magnezu, wcale o tym nie wiedząc. Jego niedobór trudno jest stwierdzić w rutynowym badaniu krwi, gdyż krew magazynuje tylko 1% Mg. Długoterminowy deficyt magnezu przyczynia się do uaktywnienia [...]

przepisy_z_pokrzywy

Smaczne ziółko z tej pokrzywy – przepisy.

Pokrzywa zwyczajna jest jednym z najbardziej wartościowych ziół. Pokrzywy są bogate wapń, chrom, magnez, cynk, mangan, kobalt, fosfor, potas, selen, krzem, witaminę A i C i pisałam już o ich właściwościach zdrowotnych. Aby zachęcić Was do włączenia jej do swojej diety, dziś przedstawię przepisy na dania z pokrzywą – warte wypróbowania i włączenia do swojej [...]

jak-zmienic-soda-oczyszczona-na-soda-kalcynowana-przepis

Jak zmienić sodę oczyszczoną w sodę piorącą (kalcynowaną).

Często gdy rozmawiam z Wami pada pytanie: Czy soda oczyszczona to to samo co soda piorąca (kalcynowana)? Moja odpowiedź jest niestety negatywna. Soda oczyszczona to nie to samo co soda piorącą, choć ze sody oczyszczonej można zrobić sodę kalcynowaną. Dziś podpowiem jak to zrobić, a jest to bardzo proste zadanie.

przepis-jak-zrobic-w-domu-masc-rozgrzewajaca

Rozgrzewająca maść przeciwbólowa na bazie ziół – przepis.

Różnego rodzaju zapalenia, bóle mięśni, nerwobóle towarzyszą nam od czasu do czasu. Wiemy, jak potrafią być uciążliwe w długim okresie. Na bazie wyciągu olejowego z ziół, które posiadają właściwości przeciwzapalne, przeciwbólowe i rozgrzewające można łatwo wykonać w domu maść. Maść ta jest niezwykle skuteczna dzięki kompleksowemu zastosowaniu ziół o szerokim spektrum działania, a jej wykonanie [...]

diy_przepis_na_naturalna_pasta_do_zebow_dla_dzieci

Naturalna, pomarańczowa pasta do zębów dla dzieci – przepis.

W ubiegłym roku przedstawiłam Wam 2 przepisy na naturalną i zdrową pastę do zębów – sama jestem ich wielką fanką. Jednak ich smak może być zbyt intensywny dla dzieci. Ostatnie oficjalne doniesienia, o szkodliwości niektórych rodzajów past do zębów, potwierdzają, że producenci nie do końca zdają sobie sprawę z długookresowych, negatywnych skutków stosowania wydawałoby się [...]