Jesteśmy tym co jemy. A to, że nie zawsze dobrze układamy naszą dietę generuje wszelkiego rodzaju problemy dla naszego organizmu, w tym i dla naszego wyglądu. Co jeść, aby nasza skóra długo pozostawała jędrna i zdrowa. Odpowiedzi udzieliły badania naukowców z uniwersytetu w Tokio.

Substancją odpowiedzialną za jędrną skórę jest kolagen. Nasz organizm może go sam wyprodukować, jeżeli dostarczymy mu odpowiednie komponenty. Najważniejszym z nich  jest żelatyna. Jednak, aby organizm przekształcił ją w kolagen dodatkowo potrzebne  są białko, cynk i witamina C.

Dostarczanie kolagenu w postaci kremów nie jest wystarczającym rozwiązaniem. Kolagen musi zostać dostarczony od wewnątrz, aby skutecznie opóźnić powstawanie zmarszczek i sprawić by skóra długo pozostała jędrną.

Jedzenie prokolagenowych produktów jest najlepszym sposobem, aby skóra stała się jędrna, opierała się powstawaniu zmarszczek i niezwykle pomocne w walce z cellulitem.

Jedzmy więc dużo produktów, które naturalnie są źródłem żelatyny. Poniżej podaję przepis na przepyszne naturalne żelki.

Pyszne żelki przeciwzmarszczkowe – przepis

Żelatynę, sok z cytryny i miód włóż do garnka. Rozmieszaj trzepaczką. Następnie zacznij delikatnie podgrzewać, do momentu, gdy wszystkie składniki się rozpuszczą. Dodaj barwnik spożywczy i dobrze rozmieszaj. Wlej do foremki i po 10 minutach włóż do lodówki. Poczekaj aż stwardnieje. Następnie wyjmij lub pokrój (jeżeli foremka prostokątna bez kształtów). Przechowuj w lodówce.

Można też przygotować w podobny sposób wersję z owocami

Postępujemy w sposób jak powyżej, tylko przed umieszczeniem jagód w garnku miksujemy blenderem  z sokiem z cytryny.