W poprzednim artykule pisałam o zaletach i wadach korzystania z kąpieli słonecznych artykuł .  

Dlaczego więc  warto zrobić samemu krem z filtrem UV?

Gdyż ponad połowa substancji zawartych w komercyjnych kremach z filtrami UV jest szkodliwa dla zdrowia.

Oto niektóre ze składników, których chcemy uniknąć – oksybenzon (znaleziony w 65% filtrów przeciwsłonecznych) – zakłóca gospodarkę hormonalną, palmitynian retinolu (forma witaminy A – szkodliwa dla skóry).

Pozostałe substancje to między innymi metoksycynamonian, octinoxate, nanocząstki lub minerały mikronizowane. Więcej informacji na temat zagrożenia ze strony substancji zawartych w komercyjnych środkach przeciwsłonecznych znajdziesz tutaj.

Naturalny, ekologiczny krem przeciwsłoneczny z filtrem SPF 20 – przepis

½  szklanki oliwy z oliwek

¼  szklanki  oleju kokosowego  (posiada naturalne SPF 4)

¼  szklanki  wosku pszczelego

2 łyżki tlenek cynku  (nie w wersji mikronizowanej, która zostałaby wchłonięta przez skórę. Uważaj, aby nie wdychać proszku) – jeżeli silniejsze SPF więcej można dodać

1 łyżeczka oleju witamina E – opcjonalnie, naturalnie konserwuje

opcjonalnie: Olejki eteryczne , ekstrakt waniliowy lub innych naturalnych ekstrakty według własnych preferencji

Jak zrobić naturalny filtr przeciwsłoneczny:

W kąpieli wodnej rozpuścić wszystkie składniki, z wyjątkiem tlenku cynku, olejków i witaminy E. Gdy wszystkie składniki całkowicie się rozpuszczą, wyjąć z kąpieli wodnej, dodać tlenek cynku i dobrze wymieszać najlepiej mikserem. Po dokładnym wymieszaniu tlenku dodać składniki opcjonalne i wymieszać. Przelać do pojemnika – np. słoika lub pojemnika po balsamie z pompką. Wymieszać kilka razy w trakcie ochładzania się. Przed użyciem wstrząsnąć. Okres trwałości ca 6 miesięcy.

Możesz zmodyfikować zawartość tlenku cynku, tak aby otrzymać wybrane SPF zgodnie z tabelką poniżej.

Zależność pomiędzy zawartością tlenku cynku a wartością SPF

Zawartość tlenku cynku i SPF	SPF 2-5	SPF 6-11	SPF 12-19	SPF powyżej 20
Tlenek cynku	5%	10%	15%	25%

Uwagi dodatkowe:

- ten filtr jest trochę, jednak nie całkowicie wodoodporny i trzeba będzie ponownie go zastosować np. po pływaniu

- upewnij się, aby nie wdychać tlenku cynku –  użyj maski, jeśli to konieczne!

- powyższy przepis ma SPF 20 – dodając tlenek cynku zwiększasz SPF, redukując zmniejszasz SPF

- gdy chcesz aby krem był bardziej gęsty, a tym samym bardziej wodoodporny dodaj więcej wosku pszczelego, aby był bardziej płynny i szybciej się rozprowadzał mniej

- naturalny ekstrakt waniliowy lub olejek eteryczny z lawendy nadadzą kremowi ładnego zapachu

- przechowywać w chłodnym, suchym miejscu lub w lodówce