W poprzednim artykule pisałam o zaletach i wadach korzystania z kąpieli słonecznych artykuł .
Dlaczego więc warto zrobić samemu krem z filtrem UV?
Gdyż ponad połowa substancji zawartych w komercyjnych kremach z filtrami UV jest szkodliwa dla zdrowia.
Oto niektóre ze składników, których chcemy uniknąć – oksybenzon (znaleziony w 65% filtrów przeciwsłonecznych) – zakłóca gospodarkę hormonalną, palmitynian retinolu (forma witaminy A – szkodliwa dla skóry).
Pozostałe substancje to między innymi metoksycynamonian, octinoxate, nanocząstki lub minerały mikronizowane. Więcej informacji na temat zagrożenia ze strony substancji zawartych w komercyjnych środkach przeciwsłonecznych znajdziesz tutaj.
Naturalny, ekologiczny krem przeciwsłoneczny z filtrem SPF 20 – przepis
½ szklanki oliwy z oliwek ¼ szklanki oleju kokosowego (posiada naturalne SPF 4) ¼ szklanki wosku pszczelego 2 łyżki tlenek cynku (nie w wersji mikronizowanej, która zostałaby wchłonięta przez skórę. Uważaj, aby nie wdychać proszku) – jeżeli silniejsze SPF więcej można dodać 1 łyżeczka oleju witamina E – opcjonalnie, naturalnie konserwuje opcjonalnie: Olejki eteryczne , ekstrakt waniliowy lub innych naturalnych ekstrakty według własnych preferencjiJak zrobić naturalny filtr przeciwsłoneczny:
W kąpieli wodnej rozpuścić wszystkie składniki, z wyjątkiem tlenku cynku, olejków i witaminy E. Gdy wszystkie składniki całkowicie się rozpuszczą, wyjąć z kąpieli wodnej, dodać tlenek cynku i dobrze wymieszać najlepiej mikserem. Po dokładnym wymieszaniu tlenku dodać składniki opcjonalne i wymieszać. Przelać do pojemnika – np. słoika lub pojemnika po balsamie z pompką. Wymieszać kilka razy w trakcie ochładzania się. Przed użyciem wstrząsnąć. Okres trwałości ca 6 miesięcy.
Możesz zmodyfikować zawartość tlenku cynku, tak aby otrzymać wybrane SPF zgodnie z tabelką poniżej.
Zależność pomiędzy zawartością tlenku cynku a wartością SPF
Zawartość tlenku cynku i SPF |
SPF 2-5 |
SPF 6-11 |
SPF 12-19 |
SPF powyżej 20 |
Tlenek cynku |
5% |
10% |
15% |
25% |
Uwagi dodatkowe:
- ten filtr jest trochę, jednak nie całkowicie wodoodporny i trzeba będzie ponownie go zastosować np. po pływaniu
- upewnij się, aby nie wdychać tlenku cynku – użyj maski, jeśli to konieczne!
- powyższy przepis ma SPF 20 – dodając tlenek cynku zwiększasz SPF, redukując zmniejszasz SPF
- gdy chcesz aby krem był bardziej gęsty, a tym samym bardziej wodoodporny dodaj więcej wosku pszczelego, aby był bardziej płynny i szybciej się rozprowadzał mniej
- naturalny ekstrakt waniliowy lub olejek eteryczny z lawendy nadadzą kremowi ładnego zapachu
- przechowywać w chłodnym, suchym miejscu lub w lodówce