Wspaniałym sposobem na zakończenie dnia (szczególnie szarego i zimnego) jest z aromatyczna kąpieli.

Zimą są one szczególnie wskazane, gdyż przynoszą relaks i odświeżenie, a dla naszej wysuszonej przez przebywanie w ogrzewanych pomieszczeniach zamkniętych skóry ukojenie i odżywienie.

Wskazane jest, aby jest taką kąpiel zażywać jeden raz lub dwa razy w tygodniu, gdyż dzięki temu zaspokoimy potrzeby zarówno naszego ciała jak i psyche.

Do przygotowania tych kąpieli wystarczą proste składniki dostępne w domu, takie jak mleko czy miód, które były używane również przez Kleopatrę. Nawilżają one skórę  i przynoszą spokój i radość, które są potrzebne podczas tych zimowych dni. Pamiętaj, aby dodać mieszaninę do kąpieli do wody tuż przed samym wejściem do wanny, gdyż olejki eteryczne rozproszą się gdy dodamy je pod bieżącą wodę.

Stosuj olejki eteryczne, które są łagodne dla skóry, takie jak lawenda,  rumianek lub olejek drzewa sandałowego.

Mleko do kąpieli

1/4 – 1/2 szklanki śmietany kremówki, maślanki lub mleka koziego

6-10 kropli olejków eterycznych

Wymieszać i dodać do kąpieli.

Miód do kąpieli

1/4 szklanki miodu naturalnego

6-10 kropli olejków eterycznych

Wymieszać i dodać do kąpieli.

Kąpiel super odżywcza

1/4 szklanki soku lub żelu z aloesu

1/4 szklanki mleka lub śmietany

2 łyżki miodu

2 łyżki sody oczyszczonej

1/4 szklanki soli morskiej

6-10 kropli olejków eterycznych

Wymieszać i dodać do kąpieli.

Wskazówka:  Jeśli brakuje jednego ze składników, nie przejmuj się i weź kąpiel z pozostałych.